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<title>ICHIKEI's Blog</title>
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<description>もう8月も終わり。残暑くるのかな



[PR] 健康


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<item rdf:about="http://blog.ichikei.biz/archives/51011196.html">
<title>Twitterが便利だと、Blogが面倒に思えたりする。</title>
<link>http://blog.ichikei.biz/archives/51011196.html</link>
<description>前回の更新から大分空いてしまいました。
申し訳ございません。

Blogを放置している割に、Twitterは一日に何回かつぶやいているんだけどね。
どうも、140文字制限に慣れちゃったりすると、文章としてまとめあげるのが面倒になってきたのかもしれない。

ま、ぼちぼち...</description>
<dc:creator>ichikei_web</dc:creator>
<dc:date>2011-08-28T10:58:39+09:00</dc:date>
<dc:subject>雑感</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[前回の更新から大分空いてしまいました。<br>
申し訳ございません。<br>
<br>
Blogを放置している割に、Twitterは一日に何回かつぶやいているんだけどね。<br>
どうも、140文字制限に慣れちゃったりすると、文章としてまとめあげるのが面倒になってきたのかもしれない。<br>
<br>
ま、ぼちぼちやっていきますので宜しくです（･∀･)つ<br>
<br>
<br>
＃編集画面がリニューアルされていたのに今頃気がついたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ
<img src="http://counter2.blog.livedoor.com/c?ro=1&act=rss&output=no&id=9201&name=ichikei_web&pid=51011196" width="1" height="1" />
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<item rdf:about="http://blog.ichikei.biz/archives/50957631.html">
<title>お久しぶりです。</title>
<link>http://blog.ichikei.biz/archives/50957631.html</link>
<description>お久しぶりです。
前回の更新から１カ月以上経ちました。

その間、３月11日(金)に東日本大震災が起こり、
東日本、特に東北地方から茨城県、千葉県と広範囲に
甚大な被害をもたらしました。

今回の地震で被害を受けた方に心からお見舞い申し上げます。

ICHIKEIは自宅も勤...</description>
<dc:creator>ichikei_web</dc:creator>
<dc:date>2011-04-07T19:02:01+09:00</dc:date>
<dc:subject>雑感</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[お久しぶりです。<br>
前回の更新から１カ月以上経ちました。<br>
<br>
その間、３月11日(金)に東日本大震災が起こり、<br>
東日本、特に東北地方から茨城県、千葉県と広範囲に<br>
甚大な被害をもたらしました。<br>
<br>
今回の地震で被害を受けた方に心からお見舞い申し上げます。<br>
<br>
ICHIKEIは自宅も勤務先も群馬の西の方なので<br>
家屋などの被害はなかったようですが、<br>
停電と携帯電話の不通が続いたのには困りました。<br>
<br>
情報が全く入らないまま一晩過ごしたので、<br>
ものすごい事になっている事に気がついたのは翌日になってからです。<br>
<br>
その後も<br>
<br>
原発の問題に振り回されたり、<br>
計画停電に振り回されたり、<br>
ガソリン不足に悩まされたり、<br>
商品によっては品不足が続いたりなど、<br>
<br>
震災前のようにはいかないですが、<br>
3月から4月に月(ツキ)が変わって日本がいい方向に向かえばいいなと、<br>
真剣に思う次第です。<br>
<br>
まとまりが無く申し訳ございませんが、今回はココまで。<br>
ではでは。<br>

<img src="http://counter2.blog.livedoor.com/c?ro=1&act=rss&output=no&id=9201&name=ichikei_web&pid=50957631" width="1" height="1" />
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<item rdf:about="http://blog.ichikei.biz/archives/50841527.html">
<title>スターバックスリザーブ、体験です。</title>
<link>http://blog.ichikei.biz/archives/50841527.html</link>
<description>　先週の土曜日の話になりますが、スターバックスリザーブを購入しに出かけてまいりました。

スターバックスリザーブ。すごく簡単に説明すると、プレミアムラインのコーヒー豆。

ん？前にブラックエプロンエクスクルーシヴというシリーズがありましたよね。

それとは違う...</description>
<dc:creator>ichikei_web</dc:creator>
<dc:date>2011-03-04T10:31:51+09:00</dc:date>
<dc:subject>スターバックス</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<a href="http://livedoor.blogimg.jp/ichikei_web/imgs/2/3/23191346.jpg" target="_blank"><img src="http://livedoor.blogimg.jp/ichikei_web/imgs/2/3/23191346-s.jpg" width="179" height="134" border="0" alt="スタバリザーブ、ブラジル" hspace="5" class="pict" align="left"  /></a>　先週の土曜日の話になりますが、スターバックスリザーブを購入しに出かけてまいりました。<br>
<br>
スターバックスリザーブ。すごく簡単に説明すると、プレミアムラインのコーヒー豆。<br>
<br>
ん？前にブラックエプロンエクスクルーシヴというシリーズがありましたよね。<br>
<br>
それとは違うんですか（・▽・？ﾁｶﾞｲｶﾞﾜｶﾗﾅｲｵﾄｺ<br>
<br>
<br>
というわけで、高崎貝沢店へGO。
<a href="http://blog.ichikei.biz/archives/50841527.html">続きを読む</a>
<img src="http://counter2.blog.livedoor.com/c?ro=1&act=rss&output=no&id=9201&name=ichikei_web&pid=50841527" width="1" height="1" />
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</item>
<item rdf:about="http://blog.ichikei.biz/archives/50826767.html">
<title>折角の3連休なのになぁ……</title>
<link>http://blog.ichikei.biz/archives/50826767.html</link>
<description>公休と週末合わせて、今日から3連休のICHIKEIです。

足にタコみたいのが出来て靴を履くときに引っ掛かるので病院にいってみたら、

医者「あ～、これは立派なイボですねえ。液体窒素で焼きましょう。」

とのこと。

30年生きてきましたが、皮膚科にかかるのが人生初なら、...</description>
<dc:creator>ichikei_web</dc:creator>
<dc:date>2011-02-18T13:26:54+09:00</dc:date>
<dc:subject>雑感</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[公休と週末合わせて、今日から3連休のICHIKEIです。<br>
<br>
足にタコみたいのが出来て靴を履くときに引っ掛かるので病院にいってみたら、<br>
<br>
医者「あ～、これは立派なイボですねえ。液体窒素で焼きましょう。」<br>
<br>
とのこと。<br>
<br>
30年生きてきましたが、皮膚科にかかるのが人生初なら、液体窒素もお初です。<br>
<br>
<br>
折角なので午後お出かけしてこようかと考えてましたが、処置後のかかとがヒリヒリして出かける気が起きない。<br>
<br>
天気がいいのに残念だ（-ω- ）
<img src="http://counter2.blog.livedoor.com/c?ro=1&act=rss&output=no&id=9201&name=ichikei_web&pid=50826767" width="1" height="1" />
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</item>
<item rdf:about="http://blog.ichikei.biz/archives/50818023.html">
<title>群馬は雪ですよ。</title>
<link>http://blog.ichikei.biz/archives/50818023.html</link>
<description>お久しぶりです。

先月、デパートの催事に行っている間に貯まった代休を昨日から消化しはじめたICHIKEIです。
世間は3連休ですが、私は月曜日まで休み。

折角の5連休ならどこか行こうかしらと思っていたが、今朝からの雪で自宅で不要書類の整理中。

年末に購入したScanSna...</description>
<dc:creator>ichikei_web</dc:creator>
<dc:date>2011-02-11T17:21:06+09:00</dc:date>
<dc:subject>雑感</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[お久しぶりです。<br>
<br>
先月、デパートの催事に行っている間に貯まった代休を昨日から消化しはじめたICHIKEIです。<br>
世間は3連休ですが、私は月曜日まで休み。<br>
<br>
折角の5連休ならどこか行こうかしらと思っていたが、今朝からの雪で自宅で不要書類の整理中。<br>
<br>
年末に購入したScanSnap良いなぁと改めて感じた一日でした。<br>
(とりあえず保管しておこうという必要が無くなったのは大きいですよ。）<br>
<br>
<br>
ではでは。
<img src="http://counter2.blog.livedoor.com/c?ro=1&act=rss&output=no&id=9201&name=ichikei_web&pid=50818023" width="1" height="1" />
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<item rdf:about="http://blog.ichikei.biz/archives/50750926.html">
<title>謹賀新年</title>
<link>http://blog.ichikei.biz/archives/50750926.html</link>
<description>新年明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願い致します。

何年も宣言倒れになっていることを考えるとマメな更新はできそうにもありませんので、まったりとやっていきたいと思います（＾＾；


今年も元旦恒例のスタバ福袋を買いに高崎モントレーに行ってまい...</description>
<dc:creator>ichikei_web</dc:creator>
<dc:date>2011-01-02T12:19:17+09:00</dc:date>
<dc:subject>スターバックス</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[新年明けましておめでとうございます。<br>
本年もよろしくお願い致します。<br>
<br>
何年も宣言倒れになっていることを考えるとマメな更新はできそうにもありませんので、まったりとやっていきたいと思います（＾＾；<br>
<br>
<br>
今年も元旦恒例のスタバ福袋を買いに高崎モントレーに行ってまいりました。<br>
<br>
今年は<br>
<br>
・3000円<br>
・3000円Via<br>
・5000円<br>
<br>
の3種類が販売されておりました。<br>
<br>
店員さんの、「全開まではダメですけど、開いてる所から覗くぐらいなら確認OKですよ」の言葉を頂き、確認してみると5000円の福袋に<b>パイクプレイスロースト</b>っぽいパッケージが見えました。<br>
<br>
昨秋に期間限定で発売され気に入った豆でしたので、迷わず5000円袋を購入！<br>
＃本当は3000円Via袋を買おうと思って出かけたんだけどね。<br>
<br>
ICHIKEIが購入した袋の中身はこんな感じ。
<a href="http://blog.ichikei.biz/archives/50750926.html">続きを読む</a>
<img src="http://counter2.blog.livedoor.com/c?ro=1&act=rss&output=no&id=9201&name=ichikei_web&pid=50750926" width="1" height="1" />
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<item rdf:about="http://blog.ichikei.biz/archives/50750109.html">
<title>今年も一年お世話になりました。</title>
<link>http://blog.ichikei.biz/archives/50750109.html</link>
<description>今年こそ豆に更新するぞと宣言しながら、宣言倒れに終わった2010年。
来年こそは頑張りたいと思います。

一年間お世話になりました。
また来年もよろしくお願いします。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　ICHIKEI


≪追伸≫
このまま今年の更新を終えるのも何なので...</description>
<dc:creator>ichikei_web</dc:creator>
<dc:date>2010-12-31T23:45:57+09:00</dc:date>
<dc:subject>雑感</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[今年こそ豆に更新するぞと宣言しながら、宣言倒れに終わった2010年。<br>
来年こそは頑張りたいと思います。<br>
<br>
一年間お世話になりました。<br>
また来年もよろしくお願いします。<br>
<br>
<br>
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ICHIKEI<br>
<br>
<br>
≪追伸≫<br>
このまま今年の更新を終えるのも何なので、簡単に振り返ってみます。<br>
<br>
<b>【腸炎で倒れました】</b><br>
<a href="http://blog.ichikei.biz/archives/50653686.html">ゴールデンウィークの多摩センター三越の催事の1週間前に本当に倒れ</a>、仕事に穴を空けるんじゃないかと本気で心配した4月。<br>
<br>
結局、診断は腸炎だったのですが、暫くマトモに食事ができませんでした。<br>
<br>
働くって大変なんだなと、30歳にして初めて思った瞬間でした。<br>
<br>
<br>
<b>【iPhone4を購入】</b><br>
8月の終わりにiPhone4(32GB)を購入しました。<br>
<br>
2年前に購入した3GにiOS4をインストールしたら激重になってしまい、イライラ感が高まっていたところに「1台キャンセルが出ました」と言われたら買っちゃうでしょ。ハイ。<br>
<br>
使い勝手も大分良くなっているので、衝動買いでも後悔しておりません。<br>
<br>
書類の整理に購入したScanSnapとの相性も抜群で、さらに手放せなくなりそうです。<br>
<br>
<br>

<img src="http://counter2.blog.livedoor.com/c?ro=1&act=rss&output=no&id=9201&name=ichikei_web&pid=50750109" width="1" height="1" />
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</item>
<item rdf:about="http://blog.ichikei.biz/archives/50734472.html">
<title>ボジョレー解禁日</title>
<link>http://blog.ichikei.biz/archives/50734472.html</link>
<description>ひとつ前のエントリから幾日も経っていないのですが(汗)、今年もボジョレーヌーボーを頂きました。

普段、ワインは１年に１本飲むかどうかぐらいなのですが、ボジョレーだけは毎年解禁日に購入しております。


今年はセブンイレブンで購入。

２種類ある中の、安い方にしま...</description>
<dc:creator>ichikei_web</dc:creator>
<dc:date>2010-11-18T22:27:45+09:00</dc:date>
<dc:subject>雑感</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[ひとつ前のエントリから幾日も経っていないのですが(汗)、今年もボジョレーヌーボーを頂きました。<br>
<br>
普段、ワインは１年に１本飲むかどうかぐらいなのですが、ボジョレーだけは毎年解禁日に購入しております。<br>
<br>
<br>
今年はセブンイレブンで購入。<br>
<br>
２種類ある中の、安い方にしました(；´Д｀)ﾏﾖｯﾀｹﾄﾞｷｭｳﾘｮｳﾋﾞﾏｴﾀﾞｶﾗﾈ<br>
<br>
<br>
美味しかったですよ。<br>
<br>
それほど重たくなく、上品なジュースを飲んでいる感じでした。<br>
<small>＃口当たりが軽いのはゴクゴク飲めるので、危険ともいえます。おつまみも用意してゆっくり楽しむのが吉。<br>
　飲み会の乾杯のビールみたいに威勢よくいくものではありませぬ。</small><br>
<br>
とりあえず感想まで。<br>
<br>

<img src="http://counter2.blog.livedoor.com/c?ro=1&act=rss&output=no&id=9201&name=ichikei_web&pid=50734472" width="1" height="1" />
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</item>
<item rdf:about="http://blog.ichikei.biz/archives/50733675.html">
<title>健康に悪いといわれてもピンと来なければ、お金に置き換えてみると分かりやすいと思う。</title>
<link>http://blog.ichikei.biz/archives/50733675.html</link>
<description>この前の休日、暇つぶしにエクセルで「缶ビール(350ml)を毎日２缶、１年間休肝日無しで晩酌し続けた場合、いくらかかるか。」計算してみました。
＃一缶200円で計算。


……！？


あれれ？悲しいかな、給料の一月分に届きそうな額になりました。

と同時に、何だか馬鹿らし...</description>
<dc:creator>ichikei_web</dc:creator>
<dc:date>2010-11-15T22:01:46+09:00</dc:date>
<dc:subject>雑感</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[この前の休日、暇つぶしにエクセルで「<b>缶ビール(350ml)を毎日２缶、１年間休肝日無しで晩酌し続けた場合、いくらかかるか</b>。」計算してみました。<br>
＃一缶200円で計算。<br>
<br>
<br>
……！？<br>
<br>
<br>
あれれ？悲しいかな、給料の一月分に届きそうな額になりました。<br>
<br>
と同時に、何だか馬鹿らしくなり、ここ1週間ぐらい急にお酒の量が減りました。<br>
<br>
以前の半分ぐらいでしょうか。飲まなければ飲まないでも構いませんし。<br>
<br>
<br>
<br>
健康に悪いと言われても、今日明日、急に影響が出るわけではないので、今一ピンと来ません。<br>
<br>
<b>むしろ、</b>1年間飲み続けたら幾ら位の支出になるんだろうかと<b>現実的に考える方が分かりやすい</b>。<br>
<br>
出てきた金額が、自分にとって必要な支出かをよく考えるべきだと思う。<br>
<br>
<br>
<br>
そんなことを考えておりましたので、久々にエントリしてみました。<br>
<br>
<br>

<img src="http://counter2.blog.livedoor.com/c?ro=1&act=rss&output=no&id=9201&name=ichikei_web&pid=50733675" width="1" height="1" />
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</item>
<item rdf:about="http://blog.ichikei.biz/archives/50731016.html">
<title>冷静に考えてみると怖い話だと思う。</title>
<link>http://blog.ichikei.biz/archives/50731016.html</link>
<description>　今朝、ごはんを食べながらニュースを見ていたら、中国船衝突事件の証拠（？）映像がYouTubeに流出しているというニュースが流れていました。

　これらの映像が本物であるとすれば、日本政府の初動対応の誤りは明白であろう。

　その点では、興味深いニュースだった。


...</description>
<dc:creator>ichikei_web</dc:creator>
<dc:date>2010-11-05T21:01:19+09:00</dc:date>
<dc:subject>ニュース</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[　今朝、ごはんを食べながらニュースを見ていたら、中国船衝突事件の証拠（？）映像がYouTubeに流出しているというニュースが流れていました。<br>
<br>
　これらの映像が本物であるとすれば、日本政府の初動対応の誤りは明白であろう。<br>
<br>
　その点では、興味深いニュースだった。<br>
<br>
<br>
　ただ、非公開を前提として厳重に管理されていた<b>はず</b>の映像が、こうも簡単に流出しているというのは怖いものがある。<br>
　数日前の、警察の捜査情報がファイル交換ソフトによって流出した例もそうだし、機密情報の管理体制はどうなっているんだと疑問を持たざるを得ません。<br>
<br>
　何だかなぁと思った一日ででした。<br>
<br>
  <div class="twitter_timeline">   <a href="http://twitter.com/ICHIKEI/status/429199370227712" target="_blank"><img src="http://a3.twimg.com/profile_images/702759663/_1266465287_58_normal.png" class="left" /></a>   <p class="left">ICHIKEI: 尖閣ビデオ　内部流出か…海保撮影、ユーチューブに（毎日新聞）- Y!ニュース <a href="http://bit.ly/dpoLMV" target="_blank">http://bit.ly/dpoLMV</a>  流出の線が高くなってきたようです。警察の捜査情報の件といい、国民の信頼度は大分下がったと思う。もとはとの程度あったのかは疑問ですが・・・(-｡-;</p>   <br class="twitter_timeline_bottom" /> </div><br>
<br>
<br>
<object width="200" height="165"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/8oSEYfHexSE&feature=youtube_gdata_player"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/8oSEYfHexSE&feature=youtube_gdata_player" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" width="200" height="165"></embed></object><object width="200" height="165"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/P2qq-mDV1CY&feature=youtube_gdata_player"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/P2qq-mDV1CY&feature=youtube_gdata_player" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" width="200" height="165"></embed></object><br>
<br>
<object width="200" height="165"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/-5W5I0xkRsE&feature=youtube_gdata_player"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/-5W5I0xkRsE&feature=youtube_gdata_player" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" width="200" height="165"></embed></object><object width="200" height="165"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/BBDZZL_EyJE&feature=youtube_gdata_player"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/BBDZZL_EyJE&feature=youtube_gdata_player" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" width="200" height="165"></embed></object><br>
<br>
<object width="200" height="165"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/1BbfepJQ4w8&feature=youtube_gdata_player"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/1BbfepJQ4w8&feature=youtube_gdata_player" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" width="200" height="165"></embed></object><object width="200" height="165"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/uPMM6GHWRFw&feature=youtube_gdata_player"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/uPMM6GHWRFw&feature=youtube_gdata_player" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" width="200" height="165"></embed></object>
<img src="http://counter2.blog.livedoor.com/c?ro=1&act=rss&output=no&id=9201&name=ichikei_web&pid=50731016" width="1" height="1" />
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</item>
<item rdf:about="http://blog.ichikei.biz/archives/50730747.html">
<title>天気が良かったので・・・</title>
<link>http://blog.ichikei.biz/archives/50730747.html</link>
<description>天気が良かったので、昼休みは歩いて帰りましたよ(^^)

早足で歩いて１０分も掛からない距離なので、大した運動にはならないが、晴天のなかのウォーキングは精神的に良かった。

Nike+の画面コピーは撮影したらアップします。

iPhoneアプリからのテスト投稿も兼ねて、今回は...</description>
<dc:creator>ichikei_web</dc:creator>
<dc:date>2010-11-04T22:17:20+09:00</dc:date>
<dc:subject>Nike+でダイエット</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[天気が良かったので、昼休みは歩いて帰りましたよ(^^)<br>
<br>
早足で歩いて１０分も掛からない距離なので、大した運動にはならないが、晴天のなかのウォーキングは精神的に良かった。<br>
<br>
Nike+の画面コピーは撮影したらアップします。<br>
<br>
iPhoneアプリからのテスト投稿も兼ねて、今回はココまで。
<img src="http://counter2.blog.livedoor.com/c?ro=1&act=rss&output=no&id=9201&name=ichikei_web&pid=50730747" width="1" height="1" />
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<item rdf:about="http://blog.ichikei.biz/archives/50730459.html">
<title>年末年始にやりたいことメモメモ。</title>
<link>http://blog.ichikei.biz/archives/50730459.html</link>
<description>自分用のTODOですよ。

◆予約しておいた年賀はがきが届いたので、今年は早めに用意する。
⇒年が明けてから書いていた時もあるのです……(汗)

◆スタバのクリスマスブレンドを買う。
⇒ホームページによるとヴィアでも登場らしいですね。

◆不用品の整理。
⇒ブックオフさ...</description>
<dc:creator>ichikei_web</dc:creator>
<dc:date>2010-11-03T21:38:26+09:00</dc:date>
<dc:subject>※自分用メモ</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[自分用のTODOですよ。<br>
<br>
<b>◆予約しておいた年賀はがきが届いたので、今年は早めに用意する。</b><br>
⇒年が明けてから書いていた時もあるのです……(汗)<br>
<br>
<b>◆スタバのクリスマスブレンドを買う。</b><br>
⇒ホームページによるとヴィアでも登場らしいですね。<br>
<br>
<b>◆不用品の整理。</b><br>
⇒ブックオフさんにヤフオクさん。お世話になります。<br>
<br>
<b>◆衣替え</b><br>
⇒暑い暑いと言っていたら、こんな時期になってしまいました。体調を崩してからでは遅いので、早めにやらないと……<br>
<br>
<b>◆ブログの更新</b><br>
⇒催事でご一緒させて頂いた業者さんの中でいくつか紹介させてほしいなと思うお店があります。<br>
<br>
<b>◆Nike+の再開</b><br>
⇒<a href="http://blog.ichikei.biz/archives/50718699.html">ココから止まってます</a>が、止めたつもりはありません。再開しますよ。<br>
　<br>
　寒くなってきたけど、会社まで徒歩通勤にしようか考え中。<br>
　<br>
　考えている間に年が明けてもキニシナイ（＾＾；
<img src="http://counter2.blog.livedoor.com/c?ro=1&act=rss&output=no&id=9201&name=ichikei_web&pid=50730459" width="1" height="1" />
]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://blog.ichikei.biz/archives/50730454.html">
<title>ご無沙汰中にエコポイント半減のニュースを見て、衝動買いに走りましたよ（汗）</title>
<link>http://blog.ichikei.biz/archives/50730454.html</link>
<description>お久しぶりです。
先月は一回も更新しなかったICHIKEIですε=ε=（;´Д｀）


更新しない間にあの馬鹿みたいな残暑はどっかにいってしまい、もうそろそろ冬というような気候になりました。

気候の帳尻合わせで秋はどこかに行ってしまったようです。


　更新しない間の出来...</description>
<dc:creator>ichikei_web</dc:creator>
<dc:date>2010-11-03T21:12:09+09:00</dc:date>
<dc:subject>雑感</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[お久しぶりです。<br>
先月は一回も更新しなかったICHIKEIですε=ε=（;´Д｀）<br>
<br>
<br>
更新しない間にあの馬鹿みたいな残暑はどっかにいってしまい、もうそろそろ冬というような気候になりました。<br>
<br>
気候の帳尻合わせで秋はどこかに行ってしまったようです。<br>
<br>
<br>
<a href="http://livedoor.blogimg.jp/ichikei_web/imgs/3/1/3168a070.jpg?2716c043" target="_blank"><img src="http://livedoor.blogimg.jp/ichikei_web/imgs/3/1/3168a070-s.jpg?2716c043" width="179" height="134" border="0" alt="IMG_0125" hspace="5" class="pict" align="left"  /></a>　更新しない間の出来事でもう一つ。<br>
<br>
12月から家電エコポイント半減のニュースがでた数日後に、台所のテレビを買い換えました。<br>
<br>
休みの日でも殆ど家事を手伝わないので悪いなあと思っていたところに、エコポイントのニュースがあったので、半ば衝動買いで……(￣０￣;)<br>
<br>
家電リサイクル含めて3万円台半ば。<br>
<br>
エコポイントはリサイクル分含めて10000ポイント付くので、ついつい（汗）<br>
<br>
<br>
また、ぼちぼち更新していきますので宜しくです。
<img src="http://counter2.blog.livedoor.com/c?ro=1&act=rss&output=no&id=9201&name=ichikei_web&pid=50730454" width="1" height="1" />
]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://blog.ichikei.biz/archives/50718699.html">
<title>Nike+で4日目</title>
<link>http://blog.ichikei.biz/archives/50718699.html</link>
<description>　今日で通算4日目。
三日坊主にならなくてよかったICHIKEIです。

今日もいつものコース。
1.6～7Kmのコースを2周、ウォーキングでした。

午後から天候は回復したものの、秋らしい陽気で歩きやすかったです。

運動するのにちょうどいい陽気です。


明日は運動会ですよと...</description>
<dc:creator>ichikei_web</dc:creator>
<dc:date>2010-09-25T16:59:43+09:00</dc:date>
<dc:subject>iPhone</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<a href="http://livedoor.blogimg.jp/ichikei_web/imgs/6/2/622bdd04.PNG?46ace0fa" target="_blank"><img src="http://livedoor.blogimg.jp/ichikei_web/imgs/6/2/622bdd04-s.PNG?46ace0fa" width="135" height="202" border="0" alt="IMG_0099" hspace="5" class="pict" align="left"  /></a>　今日で通算4日目。<br>
三日坊主にならなくてよかったICHIKEIです。<br>
<br>
今日もいつものコース。<br>
1.6～7Kmのコースを2周、ウォーキングでした。<br>
<br>
午後から天候は回復したものの、秋らしい陽気で歩きやすかったです。<br>
<br>
運動するのにちょうどいい陽気です。<br>
<br>
<br>
明日は運動会ですよという学校も多いのではないでしょうか。<br>
<br>
数日前までの暑さでは、外にいるだけで大変な感じでしたので良かったのでは。<br>
<br>
歩いていてそう思いました。<br>
<br>
<br>
<br>
<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/050bbe29.d0aa39af.050bbe2a.3e80984c/_RTldbg10000002?pc=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fartodbox%2Fnikeplus_na0012%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fartodbox%2Fi%2F10065354%2F" target="_blank"><img src="http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/artodbox/cabinet/cross/nikeplus_na0012.jpg?_ex=128x128" alt="[ナイキ+iPod]Nike+iPod Sensor（ナイキ+iPod センサー）" border="0" hspace="5" class="pict" /></a><br /><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/050bbe29.d0aa39af.050bbe2a.3e80984c/_RTldbg10000002?pc=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fartodbox%2Fnikeplus_na0012%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fartodbox%2Fi%2F10065354%2F" target="_blank">[ナイキ+iPod]Nike+iPod Sensor（ナイキ+iPod センサー）</a><br /><br>
※iPhone4はレシーバー内蔵だから、センサーだけでOKです。<br>
<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/050bbe29.d0aa39af.050bbe2a.3e80984c/_RTldbg10000002?pc=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fartodbox%2Fnike_na0002%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fartodbox%2Fi%2F10065210%2F" target="_blank"><img src="http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/artodbox/cabinet/cross/nike_m365j-c.jpg?_ex=128x128" alt="[ナイキ+iPod]Nike+iPod Sport Kit（ナイキ+iPod スポーツキット）" border="0" hspace="5" class="pict" /></a><br /><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/050bbe29.d0aa39af.050bbe2a.3e80984c/_RTldbg10000002?pc=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fartodbox%2Fnike_na0002%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fartodbox%2Fi%2F10065210%2F" target="_blank">[ナイキ+iPod]Nike+iPod Sport Kit（ナイキ+iPod スポーツキット）</a><br /><br>
※レシーバー内蔵されてない場合はこちらが必要。間違えてこっちを買っちゃった（-ω-；<br>
<a href="http://www.amazon.co.jp/Simplism-%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84-iPod%E3%82%BB%E3%83%B3%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%83%9B%E3%83%AB%E3%83%80%E3%83%BC-%E3%83%96%E3%83%A9%E3%83%83%E3%82%AF-TR-SISH-BK/dp/B002ZCYV1U%3FSubscriptionId%3DAKIAIM37F4M6SCT5W23Q%26tag%3Dichikeinonikk-22%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3DB002ZCYV1U" target="_blank"><img src="http://ecx.images-amazon.com/images/I/31drsjq%2BJHL._SL160_.jpg" alt="Simplism スポーツ+iPodセンサーホルダー ブラック TR-SISH-BK" border="0" hspace="5" class="pict" align="left" /></a><a href="http://www.amazon.co.jp/Simplism-%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84-iPod%E3%82%BB%E3%83%B3%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%83%9B%E3%83%AB%E3%83%80%E3%83%BC-%E3%83%96%E3%83%A9%E3%83%83%E3%82%AF-TR-SISH-BK/dp/B002ZCYV1U%3FSubscriptionId%3DAKIAIM37F4M6SCT5W23Q%26tag%3Dichikeinonikk-22%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3DB002ZCYV1U" target="_blank">Simplism スポーツ+iPodセンサーホルダー ブラック TR-SISH-BK</a><br />Simplism(2009-12-01)<br />おすすめ度：<img src="http://parts.blog.livedoor.jp/img/usr/cmn/star/4.5.gif" width="64" height="12" alt="4.5" /><br />販売元：Amazon.co.jp<br /><a href="http://blogpark.jp/review/asin/B002ZCYV1U/" target="_blank" title="Simplism スポーツ+iPodセンサーホルダー ブラック TR-SISH-BK">クチコミを見る</a><br style="clear:left;" /><br>
※これを使って普通の運動靴にレシーバーを付けています。Nike+対応の運動靴だと10000円以上してしまいますから、続けられるか心配ならこちらがお勧めです。
<img src="http://counter2.blog.livedoor.com/c?ro=1&act=rss&output=no&id=9201&name=ichikei_web&pid=50718699" width="1" height="1" />
]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://blog.ichikei.biz/archives/50716701.html">
<title>Nike+で3日目</title>
<link>http://blog.ichikei.biz/archives/50716701.html</link>
<description>　昨日の筋肉痛は出ていないので、今日も歩いてきました。

　昨日と同じコース、昨日と同じ距離（1.7k×2周）、ウォーキングです。

　1キロあたり、10分ジャストぐらいでウォーキング出来るようになりたい。

　あと、体重も68～69ｋぐらいまで戻したい。

　当面の、短期...</description>
<dc:creator>ichikei_web</dc:creator>
<dc:date>2010-09-19T10:55:09+09:00</dc:date>
<dc:subject>iPhone</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<a href="http://livedoor.blogimg.jp/ichikei_web/imgs/7/6/7665c33b.PNG?516fbcd3" target="_blank"><img src="http://livedoor.blogimg.jp/ichikei_web/imgs/7/6/7665c33b-s.PNG?516fbcd3" width="135" height="202" border="0" alt="IMG_0095" hspace="5" class="pict" align="left"  /></a>　昨日の筋肉痛は出ていないので、今日も歩いてきました。<br>
<br>
　昨日と同じコース、昨日と同じ距離（1.7k×2周）、ウォーキングです。<br>
<br>
　1キロあたり、10分ジャストぐらいでウォーキング出来るようになりたい。<br>
<br>
　あと、体重も68～69ｋぐらいまで戻したい。<br>
<br>
　当面の、短期的に見た目標でございます。<br>
<br>
<br>
【記録】<br>
・体重：71.6K<br>
昨日、250日ぶりにWiifitPlusで遊びました。250日前から見て、2.2K体重が増えておりました。<br>
ビールが旨いんだから仕方がないだろ、とは申しません。<br>
正直、ちょっと体が重いような気がするのです。<br>
<br>
<br>
<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/050bbe29.d0aa39af.050bbe2a.3e80984c/_RTldbg10000002?pc=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fartodbox%2Fnikeplus_na0012%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fartodbox%2Fi%2F10065354%2F" target="_blank"><img src="http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/artodbox/cabinet/cross/nikeplus_na0012.jpg?_ex=128x128" alt="[ナイキ+iPod]Nike+iPod Sensor（ナイキ+iPod センサー）" border="0" hspace="5" class="pict" /></a><br /><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/050bbe29.d0aa39af.050bbe2a.3e80984c/_RTldbg10000002?pc=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fartodbox%2Fnikeplus_na0012%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fartodbox%2Fi%2F10065354%2F" target="_blank">[ナイキ+iPod]Nike+iPod Sensor（ナイキ+iPod センサー）</a><br /><br>
※iPhone4はレシーバー内蔵だから、センサーだけでOKです。<br>
<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/050bbe29.d0aa39af.050bbe2a.3e80984c/_RTldbg10000002?pc=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fartodbox%2Fnike_na0002%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fartodbox%2Fi%2F10065210%2F" target="_blank"><img src="http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/artodbox/cabinet/cross/nike_m365j-c.jpg?_ex=128x128" alt="[ナイキ+iPod]Nike+iPod Sport Kit（ナイキ+iPod スポーツキット）" border="0" hspace="5" class="pict" /></a><br /><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/050bbe29.d0aa39af.050bbe2a.3e80984c/_RTldbg10000002?pc=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fartodbox%2Fnike_na0002%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fartodbox%2Fi%2F10065210%2F" target="_blank">[ナイキ+iPod]Nike+iPod Sport Kit（ナイキ+iPod スポーツキット）</a><br /><br>
※レシーバー内蔵されてない場合はこちらが必要。間違えてこっちを買っちゃった（-ω-；<br>
<a href="http://www.amazon.co.jp/Simplism-%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84-iPod%E3%82%BB%E3%83%B3%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%83%9B%E3%83%AB%E3%83%80%E3%83%BC-%E3%83%96%E3%83%A9%E3%83%83%E3%82%AF-TR-SISH-BK/dp/B002ZCYV1U%3FSubscriptionId%3DAKIAIM37F4M6SCT5W23Q%26tag%3Dichikeinonikk-22%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3DB002ZCYV1U" target="_blank"><img src="http://ecx.images-amazon.com/images/I/31drsjq%2BJHL._SL160_.jpg" alt="Simplism スポーツ+iPodセンサーホルダー ブラック TR-SISH-BK" border="0" hspace="5" class="pict" align="left" /></a><a href="http://www.amazon.co.jp/Simplism-%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84-iPod%E3%82%BB%E3%83%B3%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%83%9B%E3%83%AB%E3%83%80%E3%83%BC-%E3%83%96%E3%83%A9%E3%83%83%E3%82%AF-TR-SISH-BK/dp/B002ZCYV1U%3FSubscriptionId%3DAKIAIM37F4M6SCT5W23Q%26tag%3Dichikeinonikk-22%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3DB002ZCYV1U" target="_blank">Simplism スポーツ+iPodセンサーホルダー ブラック TR-SISH-BK</a><br />Simplism(2009-12-01)<br />おすすめ度：<img src="http://parts.blog.livedoor.jp/img/usr/cmn/star/4.5.gif" width="64" height="12" alt="4.5" /><br />販売元：Amazon.co.jp<br /><a href="http://blogpark.jp/review/asin/B002ZCYV1U/" target="_blank" title="Simplism スポーツ+iPodセンサーホルダー ブラック TR-SISH-BK">クチコミを見る</a><br style="clear:left;" /><br>
※これを使って普通の運動靴にレシーバーを付けています。Nike+対応の運動靴だと10000円以上してしまいますから、続けられるか心配ならこちらがお勧めです。
<img src="http://counter2.blog.livedoor.com/c?ro=1&act=rss&output=no&id=9201&name=ichikei_web&pid=50716701" width="1" height="1" />
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</content:encoded>
</item>

</rdf:RDF>

